Griep

Wat is griep?

Als je griep hebt, voel je je ineens ziek. Vaak heb je dan ook koorts. Daarbij heb je last van hoesten, niezen of keelpijn. Het komt door een virus: het griepvirus. De medische naam is influenzavirus.

Het komt vooral voor tussen december en april.

Griep is besmettelijk. Je kunt het doorgeven aan iemand anders, waardoor die ook ziek wordt.

Griep is wat anders dan een verkoudheid. Bij een verkoudheid ben je meestal minder ziek.

Bij de meeste mensen gaat griep vanzelf over. Sommige mensen kunnen er wel erg ziek van worden.

Welke klachten heb je bij griep?

Bij griep krijg je binnen een paar uur 1 of meer van deze klachten:

• koorts (38 graden of hoger) of koude rillingen
• je voelt je ziek
• hoofdpijn
• spierpijn

En je hebt 1 of meer van deze klachten:

• hoesten
• keelpijn
• moeilijk ademen

Adviezen bij griep

• Drink 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Bijvoorbeeld water of thee.
• Hou een glas of een flesje water in de buurt. Neem regelmatig een slok.
  Bij koorts zweet je veel. Je verliest veel vocht. Dan heb je ook veel vocht nodig. Anders droog je uit.
• Doe het rustiger aan dan normaal. Maar je hoeft niet in bed te blijven.
• Ben je zo ziek dat je toch veel in bed ligt? Ga er dan regelmatig even uit en loop even rond. Bijvoorbeeld 2 tot 3 keer per dag 5 tot 10 minuten. Dat is beter voor je spieren. Zo zorg je ook dat er geen bloedproppen in je bloed komen. Bijvoorbeeld in een ader van je been (trombose).
• Ga niet sporten of trainen als je koorts hebt. En neem nog 1 tot 3 dagen rust nadat de koorts weg is.

Probeer te zorgen dat je het griepvirus niet aan anderen doorgeeft:

• Raak zo weinig mogelijk je gezicht aan.
• Nies en hoest in je elleboog.
• Was je handen vaak met water en zeep.
• Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten. Gooi de zakdoekjes meteen weg.

Medicijnen bij griep

Pijnstillers

Je kunt paracetamol nemen.
Dit maakt de pijn minder. Ook kan de koorts lager worden. Je wordt niet sneller beter door paracetamol.

Griep gaat meestal vanzelf over. Medicijnen zijn bijna nooit nodig om weer te genezen.

Medicijnen tegen ontstekingen door bacteriën (antibiotica)

Medicijnen tegen ontstekingen door bacteriën (antibiotica) helpen niet tegen de griep. Deze medicijnen werken alleen tegen bacteriën. Niet tegen virussen zoals het griepvirus.

Alleen als je huisarts denkt dat je een longontsteking hebt door een bacterie, krijg je deze medicijnen.

Lees verder op: https://www.thuisarts.nl/griep/ik-heb-griep